izolat czy nie

[...] duża intensywność -jakieś fullbody na wysokich powtórzeniach 12-15 powtórzeń -zwykły dzielony jak do tej pory ?? Po każdym treningu oczywiście rowerek 40 min Suplementy: -izolat dymatize -glutamina -carbo olimp -kompleks witamin Dieta: Białko: myśle że jak pozostane na 3g na kg masy ciała to będzie ok ?? Jakoś mi to podpasowało (wołowina, [...]

[...] TREC Triumph Opis: TRIUMPH jest pysznym batonem wysokobiałkowym, który stworzony został w oparciu o mieszaninę wysokiej jakości białek, tj: izolat białek serwatkowych, koncentrat białek serwatkowych oraz kazeinian wapnia i pewną ilość izolatu białek sojowych. TRIUMPH zawiera minimalną ilość tłuszczy nasyconych, a [...]

[...] Borykam sie z tradzikiem od paru lat. Bylem ostatnio u dermatologa i powiedział, ze nie tyle białko szkodzi na cere, co chemiczne dodatki w postaci słodzikow etc. Czy jest na rynku jakis izolat o smaku naturalnym, bez dodatkow chemicznych? Jesli nie, to chociaz zwykla serwatka (oprocz Olimpu bo to juz bralem, wolalbym juz izolat). Pozdrawiam.

[...] mg Vit-MX-Trim : 8,02 mg - w tym niacyna 8 mg - w tym kwas foliowy 100 µg - w tym biotyna 25 mg - w tym Jod 75 µg Zawiera: Dieta-Pro ™ białka (* kazeinian wapnia, izolat białka sojowego, koncentrat białka serwatki *, peptyd glutaminy, hydrolizowanego białka pszenicy, białka serwatki *, albumina jaja), maltodekstryna, odtłuszczone mleko [...]

1. WIEK: 35lat 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: w pasie 80cm, reszty nie wiem, ale bez fajerwerków -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 5 posiłków (4 posiłki: 100g (kasza/ryż), 150g mięso, warzywa, kolacja: tłuszcze i białko) Suplementacja: Izolat w ciągu dnia, Kreatyna, Bcaa okołotreningowo, Omega3 [...]

Wzrost - 174 cm Waga - 73 kg Cel - beztłuszczowy przyrost tkanki miesniowej, chce być wiekszy ale nie zalac sie tłuszczem :) 1 POSIŁEK - 9.00 -chleb żytni 150g 7,9 białko, 76 weglowodany, 2,5 tłuszcz -Ser Biały Chudy z dzemem 100g 19,8 białko, 3,5 weglowodany, 0,5 tłuszcz -Wędlina z Drobiu 50g 10 białko, 0,1 węglowodany, 0,6 tłuszcz [...]

[...] Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, walka wręcz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna monohydrat 100% i białko izolat białka serwatki i na noc casein Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Jak miałem 22 lata zjadłem metę z omą, jak [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : nie sluza mi platki owsiane Stan zdrowia : zdrowy (z klipsem na tętniaku w głowie) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : izolat ala omega3 chrom witaminy coffeina probiotyk Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Witam Mam pytanie czy brak zdolności do rozpuszczania się w mleku może być spowodowany tym, że izolat serwatki jest już przeterminowany ? Mam Izolat TREC'a z datą spożycia 31 marca 2004 roku. Przyjmuję go od początku kwietnia i nie miałem żadnych problemów z miksowaniem preparatu z mlekiem za pomocą miksera. Od kilku dni mikser wpada w wibracje, [...]

[...] jem i o ile z samego nabiału typu serki wiejskie mleko twaróg etc nie powstaje trądzik to po każdorazowym piciu wpc trądzik na twarzy się pojawiał. Odstawiłem wpc i kupiłem izolat sojowe i zwykły z myprotein. Nie wiem czy to z racji firmy i ich jakości ale zarówno po wcięciu wegańskiego i zwykłego momentalnie znowu syfy na twarzy. Kupiłem tego [...]

[...] i glutaminy – zawiera również mniej cukru. Więcej czego potrzebujesz, a mniej tego co nie potrzebujesz! Skład: Mieszanka białek (koncentrat białka serwatki, instantyzowany izolat serwatki), naturalne i sztuczne aromaty, karboksymetyloceluloza, guma ksantanowa, sukraloza, acesulfam K. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 4 miarki (262g) Combat Black™ w [...]

Siemanko Mam pytanie - jaki izolat i jakiej firmy kupić dla mnie? Jestem ostro ekto. Na dodatek mam wzjg, jestem teraz na sterydach katabolicznych niestety i mam 5 kilo niedowagi. Chcę dołożyć sobie kcal, aby przytyć i też białko, aby jak najbardziej dorzucać deficyt i te białka niszczone przez sterydy. Gainery odpadają, bo są z serwatki. Ja nie [...]

WItam mam pytanie...przed treningiem bede bral xplode a po storma....potrzebuje uzupelnic braki białka dobra odzywka bialkowa(robie sucha mase)..do tej pory uzywałem izolat extensora 97% i bardzo bylem zadowolony ale to od razu przed i po treningu bralem..teraz z racji tego ze po stormie nie mozna pzrzez minimum godzine brac odzywki bialkowej [...]

[...] Czyli: 1) dieta redukcja, masa, czy maso-redukcja? Na razie jestem na bogato-białkowej ale obniżylem węgle bo mam sporo tłuszczu do zrzucenia, poza tym sporo warzyw itd plus izolat bialka (z bcaa i glutamina juz zmieszana - taki mialem w zapasach) - nie chce się zakwasic. 2) na razie robie coś pomiędzy splitem a fbw głównie na obręcz barkową, [...]

[...] na siłowni wynosi pół roku i od 3 miesięcy biorę, kreatyna(rano i po treningu), bcaa(przed i po treningu), białko(po treningu), moje pytanie brzmi, czy warto zamieniać na izolat białka sojowego i jakąś w miarę porządną przedtreningówkę. Dodam, że robię masę. Jakbym nie musiał zamieniać to bym nie pytał, ale pieniędzy brak.. Izolat białka [...]

Witam Wszystkich Poniżej zamieszczam swoje dane i dietę, którą sporządziłem. Przez wzgląd na to, że nie ćwiczyłem baaardzo długo, traktuję siebie jako początkującego więc treningiem, który będzie mi towarzyszył - będzie ACT. Nadmienię jeszcze, że jestem typowym endomorfikiem. Moim celem na chwilę obecną nie jest ani drastyczne budowanie masy, ani [...]

[...] jaki chciałbym osiągnąć to ok 8%. Aeroby mam zamiar robić w dni nie treningowe rano na czczo po 20minut na rowerze stacjonarnym, przed aero dawka bcaa 10g, po aero od razu izolat, a za ok 20minut płatki owsiane. Zrobiłem sobie trening na ten okres i też nie wiem czy mogę nim lecieć 12tygodni czy bede musial zmienic cos w trakcie, również go tu [...]

[...] - w tym pirogronian 0,25 g Glycodrive-GH pure glicyne 1,8 g Zawiera: (* białka serwatki koncentratu, peptyd przyłączoną glutaminy bogate hydrolizowane białko pszenicy, izolat białka sojowego, koncentrat białka mleka *), Creatacore ™ Matrix kreatyny (monohydrat kreatyny i pirogronian kreatyny), glicyna, aromat, czerwony proszek buraczany [...]

[...] albo zerowy bilans kcal. Białko ogólnie 2g, w tym sporo fatu i mało węgli. Wszystko zależy od dnia. Uzupełniam w ostatnim posiłku. Najczęściej prostym miksem, tj. Orzechy + izolat. Wagę stopniowo chciałbym podbudować pod ew. Starty w okolicy bf 10% przy 76 kg. Teraz do rzeczy };-) Jestem w swoim zawodowym primie. Niestety absorbuje mnie to mocno [...]

witam chcialbym sie poradzic:) zrobilem sobie redukcje scorchem i izolatem 97% oczywiscie jak najwiecej bialka mniej wegli itp.. mam 180 kg i waze 80 kg....jestem zadowolony z redukcji ale nie do konca bo troszke jednak jeszce mam male boczki i przod troszke.... czy od razu brac cykl i suplementy na mase? mam zamiar xplode plus storm i izolat [...]